Objavljeno u:

WU TAO – moćna iscjeljujuća meditacija u pokretu

06.11.2016.

Wu Tao je moćna plesna meditacija, koja vam pomaže da se oslobodite negativnih misli i emocija, vratite optimizam i vjeru u život, te da uđete u stanje dubokog mira i lakoće postojanja. Plešući ples Wu Tao potiče se icjeljenje i na fizičkom segmentu, a pokreću se i različiti aspekti vašega života koji su do tada bili blokirani.

mcih5 big

Pokret znači život, i sve dok se krećemo biti ćemo živi. Jednom kada se prestanemo kretati, prestati će i naš život, u doslovnom, ali i metaforičkom smislu.

Naše povrijeđenosti, fizičke, emocionalne ili mentalne, kao i strahovi od daljnjih povreda otežavaju naše kretanje, te na razne načine guše život u nama. Sve su te povrijeđenosti zabilježene u našemu tijelu, zato ih tijelom – kroz držanje, hod, te na druge načine i komuniciramo prema van.

One posebno dolaze do izražaja u plesu, kroz koji svatko od nas priča svoju osobnu, intimnu priču. No ples nam ujedno pomaže i da svoje povrijeđenosti otpustimo, da iskusimo slobodu i lakoću postojanja, te da oslobođeni uvjetovanosti počnemo živjeti svoje stvarne potencijale.

Onog časa kada smo prestali plesati, prestali smo i živjeti. Šamanska mudrost.

A sve se to događa dok plešemo ples Wu Tao. Wu Tao je energetski, terapijski ples koji nam pomaže da se uskladimo sa silom života – univerzalnom energijom iz koje smo i nastali. Specifični plesni pokreti, koji se (u kombinaciji s odgovarajućom glazbom i vizualizacijom) izvode tijekom plesa, potiču otvaranje energetskih kanala u tijelu. Energija koja je do tada bila zablokirana počinje slobodno teći, pa povrijeđenosti koje se zbog energetskih blokada nisu mogle uzemljiti počinju izlaziti iz našega tijela, čime se na najdubljim osnovama događa iscjeljenje.

Ples se temelji na drevnom taoističkom principu o kretanju pet elemenata, starom najmanje dvije i pol tisuće godina, koji je u osnovi kompletne tradicionalne kineske medicine. Elementi (voda, drvo, vatra, zemlja i zrak) su različiti oblici univerzalne energije u materijalnoj dimenziji, i svaki je zadužen za različite segmente našeg života, svaki od njih upravlja različitim emocijama, te pokriva različite aspekte našeg fizičkog zdravlja.

Premda ples ima zadanu koreografiju, plesni su pokreti jednostavni, fluidni i vrlo prirodni, te se izvode bez napora. Upravo bi se tako sve u našim životima trebalo događati. Usvajanjem plesnih pokreta, učite se usvajanju ovih principa i u vlastitome životu.

Tijekom plesnih seansi stvara se i snažna grupna iscjeljujuća energija, koja bitno ubrzava iscjeljenje svakog praktikanta.

Dobrobiti plesa:

– vraća vam se optimizam, strast, entuzijazam i životna radosst,

– nestaju negativne misli, pretjerane misli, te puno lakše ulazite u stanje mira,

– potiče se fizičko iscjeljenje

– pokreću se različiti aspekti vašeg života koji su do tada bili blokirani (ljubav, seksualnost, kreativnost, posao i financije…)

Kako su koncipirane plesne seanse?

Tijekom uobičajenih plesnih seansi, uvijek započinjemo s nekom od vježbi pokretanja energije u tijelu (“self Shiatsu”, do in vježbe, posebne vježbe istezanja i slično), potom nastavljamo s isplesavanjem plesova po elementima (i nekih dodatnih plesova), a završavamo s meditacijom, kojom integriramo iscjeljenje koje se tijekom plesa dogodilo.

Trenutno Wu Tao plešemo dva puta tjedno u Makronovi, Ilica 11 (ponedjeljkom i četvrtkom, s početkom u 19.30).

U Rijeci Wu Tao plešemo na mjesečnoj razini, uz poseban, dodatni program prilagođen godišnjim dobima i elementu koji vlada pojedinim razdobljem u godini, a uskoro krećemo i u Istri.

Više o plesovima i dobrobitima svakog plesa:voda

Ples zraka omogućuje nam da se oslobodimo tereta prošlosti, te da se otvorimo prema novim životim iskustvima. Pomaže nam i da se riješimo tuge, koju osjećamo uvijek kada ne možemo otpustiti prošlost. Ovaj ples potiče ozdravljenje od svih bolesti vezanih uz respiratorni sustav (bolesti pluća, upala grla, prehlada i sl.), te općenito jača naš obrambeni mehanizam. Pomaže i u uspostavi uravnotežene probave, te u pročišćenju tena. Ples zraka donosi nam osjećaj slobode i lakoće postojanja.

Kada izvodimo ples zraka, zamišljamo da smo ptica koja slobodno leti nebom, ili pak drvo koje ujesen otpušta staro i uvenulo lišće, ne bi li se u proljeće moglo zaodijenuti u novo.

Ples vode pomaže nam da se oslobodimo svojih najdubljih uvjetovanosti – onih koje smo od roditelja i predaka naslijedili začećem. Plešući ovaj ples oslobađamo se strahova, jačamo povjerenje u život, te se s lakoćom prepuštamo struji života. Energija vode naša je seksualna energija, stoga nam ovaj ples pomaže i da se lakše prepustimo u seksualnom odnosu, da se dublje spojimo s partnerom, te da puno intenzivnije iskusimo užitak. Ples (preko bubrega, koji i skladište našu seksualnu energiju) pomaže u jačanju vitalnosti, reguliranju našeg hormonalnog sustava i vodenog metabolizma, te u ozdravljenju naših reproduktivnih organa.

Plešući ples vode zamišljamo da smo sjeme na dnu mora koje voda lagano ljulja s jedne na drugu stranu (ili embrij u utrobi majke). To sjeme simbolizira naš ukupni potencijal, koji možemo ostvariti tek onda kada se riješimo svojih uvjetovanosti.

Ples drveta pomaže nam u osvješćivanju naše individualnosti i različitosti u odnosu na druge. Pomaže nam u jačanju samopoštovanja, te nas podržava u nastojanjima da se u životu zauzmemo i izborimo za sebe. Ples oslobađa i našu kreativnost, te nam pomaže u osvještavanju naših potisnutih talenata. Plešući ples drveta oslobađamo se napetosti, glavobolja i nesanice, a riješavamo se i ljutnje (koja se javlja uvijek kada smo na bilo koji način sputani).

U plesu zamišljamo da smo drvo, koje uživajući u podršci energije neba i energije zemlje stvara duboke korijene, te razvija snažno deblo i bogatu krošnju, baš kao što i mi, kada smo tijekom djetinjstva zalijevani energijom ljubavi i podrške svojih roditelja izrastamo u stabilnu i kreativnu individuu.

Ples vatre pomaže nam da otvorimo svoje srce, te da živimo svoju istinsku prirodu. Kada živimo iz pozicije srca, onda je naš život prožet ljubavlju, strašću, optimizmom i životnom radošću, a upravo su to naša prirodna stanja. Zato je ovaj ples izvrstan lijek protiv mržnje, depresije, gorčine i pesimizma. Plešući ovaj ples radimo i na oslobađanju od srčanih oboljenja; ples pomaže i u borbi protiv hladnoće u tijelu, te kod loše cirkulacije.

Ples vatre je vrlo dinamičan, i baš kao što se vatra širi u svim smjerovima, tako smo i mi, kod izvođenja ovog plesa slobodni i nesputani. Vrlo često nam se tijekom plesa spontano pojavljuje osmjeh na licu, što je pokazatelj da smo “zapalili” vatru u svome srcu.

Zemlja je naš izvor hrane, stoga nam Ples zemlje pomaže da sami sebe počnemo hraniti svime onime što naše tijelo i naša duša trebaju, te nas potiče da se sami prema sebi počnemo odnositi s ljubavlju. Ovaj nam ples također pomaže da se riješimo pretjeranih briga (posebno onih egzistencijalnih), te da sa zahvalnošću prihvatimo sve ono što nam život donosi. Naime zahvalnost je najljepša molitva, i zato nam se, kada plešemo ples zemlje otvara put ka obilju – emocionalnom, duševnom, ali i onom materijalnom.

Ples zemlje i podsjeća na neku vrstu molitve, kroz koju izražavamo zahvalnost zemlji zbog svih njenih darova, ali i životu, na svim iskustvima kroz koja učimo i zahvaljujući kojima postajemo bolji ljudi.

Ples je meditacija u kojoj se istovremeno i gubimo i nalazimo. Nepoznati autor

Donosim vam “okus” Wu Tao plesa…